Uykuda aşırı terleme neden olur?

Gece boyunca yaşanan aşırı terleme, günlük hayatı etkileyen ve altta yatan farklı sebepleri olabilen bir durumdur. Çevresel faktörlerden hormonal dengesizliklere, stres gibi psikolojik etkenlerden ciddi sağlık sorunlarına kadar pek çok neden bu rahatsızlığa yol açabilir. Bu durumla başa çıkmak için öncelikle temel sebepleri anlamak ve gerekli önlemleri almak önem taşır.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Uykuda Aşırı Terlemenin Nedenleri

Uykuda aşırı terleme (gece terlemesi olarak da bilinir), vücudun normal termoregülasyon sürecinin ötesinde aşırı ter üretmesi durumudur. Bu durum, altta yatan çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. İşte yaygın nedenler:

Çevresel Faktörler: Yatak odasının aşırı sıcak olması, kalın veya sentetik pijamalar giymek, ağır battaniyeler kullanmak vücut ısısını artırarak terlemeye yol açabilir.
Stres ve Kaygı: Gün içinde yaşanan stres, endişe veya kabuslar, sempatik sinir sistemini uyararak gece terlemesini tetikleyebilir.
Hormonal Değişiklikler: Menopoz (sıcak basmaları), andropoz, tiroid bozuklukları (hipertiroidizm) veya diyabet gibi durumlar metabolizmayı etkileyerek aşırı terlemeye neden olabilir.
Enfeksiyonlar: Tüberküloz, HIV, grip veya diğer ateşli hastalıklar, vücut ısısını yükselterek gece terlemelerine yol açabilir.
İlaçlar: Antidepresanlar, steroidler, ateş düşürücüler veya bazı tansiyon ilaçları yan etki olarak terlemeyi artırabilir.
Uyku Apnesi: Solunumun geçici olarak durması, vücudu strese sokarak terlemeye neden olabilir.
Alkol veya Baharatlı Gıdalar: Yatmadan önce alkol tüketmek veya baharatlı yemekler yemek vücut ısısını artırabilir.
Obezite: Aşırı kilolu bireylerde vücut ısısı daha yüksek olabilir ve terleme daha sık görülebilir.
Ciddi Tıbbi Durumlar: Lenfoma, lösemi gibi kanser türleri veya otoimmün hastalıklar gece terlemelerine neden olabilir.

Eğer aşırı terleme sık sık tekrarlıyorsa, uyku kalitenizi bozuyorsa veya diğer semptomlarla (ateş, kilo kaybı) birlikte görülüyorsa, bir doktora başvurmanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar