Uykuda öksürük neden olur ve nasıl geçer?

Gece boyunca bölünen uyku, boğazda giderek artan bir tahriş ve sabahları yorgun uyanmak... Uykuda öksürük pek çok kişinin ortak sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Bu rahatsız edici durumun arkasında geniz akıntısından astıma, reflüden çevresel faktörlere kadar çeşitli nedenler yatabiliyor. Neyse ki hem basit yaşam tarzı değişiklikleri hem de tıbbi müdahalelerle bu sorunu hafifletmek mümkün.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Uykuda Öksürük Nedenleri

Uykuda öksürük, genellikle altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. İşte yaygın nedenler:

Burun akıntısı: Soğuk algınlığı veya alerjiler nedeniyle geniz akıntısı, yatay pozisyonda boğazı tahriş ederek öksürüğe yol açar.
Astım: Gece öksürüğü astımın yaygın bir semptomudur; hava yolları daralır ve tetiklenir.
Reflü: Mide asidinin yemek borusuna geri kaçması, özellikle yatarken boğazda tahrişe neden olur.
Uyku apnesi: Solunumun geçici olarak durması, boğazda kuruluk ve öksürük yapabilir.
Çevresel faktörler: Toz, sigara dumanı veya kuru hava gibi tahriş ediciler öksürüğü artırabilir.
Kronik hastalıklar: KOAH gibi akciğer sorunları, uyku sırasında şiddetlenebilir.

Uykuda Öksürük Nasıl Geçer?

Uykuda öksürüğü hafifletmek için evde uygulayabileceğiniz yöntemler ve tıbbi çözümler şunlardır:

Yastık yüksekliğini artırın: Başınızı yukarıda tutarak geniz akıntısını ve reflüyü azaltabilirsiniz.
Odanın nemini artırın: Nemlendirici kullanarak kuru havayı dengeleyin, boğaz tahrişini önleyin.
Bol sıvı tüketin: Gün boyunca su içmek, boğazı nemli tutar ve öksürüğü yatıştırır.
Bal ve bitki çayları: Ilık bal-limon karışımı veya papatya çayı, boğazı yatıştırabilir.
Tahriş edicilerden kaçının: Sigara dumanı, toz ve alerjenleri uzaklaştırın; yatmadan önce burun tıkanıklığını açın.
Doktora danışın: Öksürük kronikleşirse veya nefes darlığı eşlik ediyorsa, astım, reflü veya enfeksiyon için tedavi gerekebilir.

Unutmayın, uykuda öksürük basit nedenlerden kaynaklanabileceği gibi ciddi bir hastalığın işareti de olabilir. Belirtiler devam ederse bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar