Uykusuzluk zararları, Uzun süre uykusuzluk kalmak kişinin ruhsal hem fiziksel sağlığını bozmaktadır. Uykusuzluk cinsel ilişkilerinize, hafıza bozukluğuna, dış görünüşe ve ruhsal sağlığınızı etkiliyor. Uzun süreli bir uykusuzluk baş ağrısına sebep olur. Uzun süre bir uykusuzluk zamanla birçok sorun yaratır. Uykusuz kaldığımız için birçok sorunlar oluşur.
Her gün birçok kazalar oluşur. Bunlara sebep olanlardan biri de uykusuzluktur. Uykusuz kişilerde dikkat kaybı yaşanır. Uykusuzluk insanın düşünme yeteneğini ve öğrenme kabiliyetlerimiz üzerine büyük bir etkiye sahiptir. İyi bir uyku uyumayanlar ve uykunuzu iyi alamazsanız bir problemi ya da bir soruyu iyi düşünerek çözemezsiniz. Uykunu her bir aşaması beynin bir kısmını kontrol etmektedir. Uykusuzluk insanın hafıza kaybına da yol açar. Eğer iyi uyumazsanız bir önceki gün öğrendiklerinizi ve yaşadıklarınızı unutabilirsiniz.
