Uykuda Korkutulmaya Karşı Okunabilecek Dualar
Uykuda korkutulma, kabus görme veya rahatsız edici rüyalar yaşama durumlarına karşı İslam geleneğinde bazı dualar ve sureler tavsiye edilmiştir. Bu dualar, hem korunma hem de huzurlu bir uyku için okunabilir. İşte bu amaçla okunabilecek bazı dualar:
- Ayetel Kürsi (Bakara Suresi 255. Ayet): Yatmadan önce okunması, gece boyunca Allah'ın koruması altında olmayı sağlar. Peygamberimiz (s. a. v.) bunu okuyan kişiye sabaha kadar bir koruyucunun eşlik edeceğini belirtmiştir.
- Felak ve Nas Sureleri: Bu iki sure, her türlü kötülük, nazar ve gizli şerlerden korunmak için okunur. Yatmadan önce üçer defa okumak, özellikle korku ve vesveseye karşı etkili bir yöntemdir.
- İhlas Suresi: Allah'ın birliğini vurgulayan bu sure, üç defa okunduğunda gece boyunca koruma sağlayabilir ve kalbi huzurla doldurur.
- Yatmadan Önce Okunacak Genel Dua: "Bismillâhi'r-rahmâni'r-rahîm. Allâhümme eslemtü nefsî ileyke ve veccehtü vechî ileyke ve fevvadtü emrî ileyke ve elce'tü zahri ileyke, rağbeten ve rehbeten ileyke, lâ melcee ve lâ mencâ minke illâ ileyke. mentü bi kitabikellezî enzelte ve bi nebiyyikellezî erselte. " Anlamı: "Rahman ve Rahim olan Allah'ın adıyla. Allah'ım, kendimi sana teslim ettim, yüzümü sana çevirdim, işimi sana havale ettim, sırtımı sana dayadım, senin rahmetini umarak ve azabından korkarak. Senden başka sığınak ve kurtuluş yoktur. İndirdiğin kitaba ve gönderdiğin peygambere iman ettim. " Bu dua, uyku öncesi güven ve huzur hissi verir.
- Sabah ve Akşam Zikirleri: Günde iki defa "Bismillâhillezî lâ yedurru me'asmihî şey'ün fi'l-ardı ve lâ fi's-semâi ve hüve's-semî'u'l-alîm" (Anlamı: "İsmiyle yerde ve gökte hiçbir şeyin zarar veremeyeceği Allah'ın adıyla. O, her şeyi işitendir, bilendir. ") okumak, gece ve gündüz korkulardan korunmaya yardımcı olur.
Bu duaları okurken samimi bir niyetle Allah'a sığınmak önemlidir. Ayrıca, yatmadan önce abdest almak, odanın temiz ve ferah olmasına dikkat etmek de uyku kalitesini artırabilir. Eğer korkutulma hissi devam ediyorsa, bir din alimine danışmak faydalı olabilir.
Unutmayın, dualar birer vesiledir; asıl güç ve koruma Allah'tandır. Düzenli ibadet ve takva ile bu tür sorunlar azalabilir.
|
.webp "Yorgunluk ve Uykusuzluk Belirtileri ve Tedavisi")
.webp "Bebeklerde Uykusuzluk Belirtileri ve Tedavisi")
